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    On 02.01.2020
    Last modified:02.01.2020

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    Bereits ab einem Alter von Mitte 20 hat diese ihr Maximum erreicht und nimmt langsam aber sicher wieder ab. Kristalline Intelligenz Diese beschreibt das Faktenwissen, also die unzähligen Informationen und Daten, die im Gehirn gespeichert sind.

    Auch gehört dazu, wie vorhandenes Wissen richtig genutzt wird. In diesem Bereich schneiden ältere Testteilnehmer besonders gut ab und bis ins hohe Alter lässt die das Wissen erweitern.

    Gedächtnistraining im Alter wirkt somit dem natürlichen Verlauf entgegen. Gerade ab 50Plus sollte Gedächtnistraining deshalb erst genommen werden, um das eigene Gehirn jung und leistungsfähig zu halten.

    Ein unangenehmes Thema, das jedoch unweigerlich mit dem Gedächtnistraining im Alter verbunden ist: das Risiko von Demenz und Alzheimer.

    Auch deshalb ist Gedächtnistraining bei vielen Senioren so beliebt, die sich erhoffen, durch der Krankheit vorbeugen zu können.

    Allerdings gibt es keine Studien oder Beweise dafür, dass durch Gedächtnistraining tatsächlich eine Demenzerkrankung verhindert. So gehen Experten davon aus, dass sich das Training im Alter durchaus positiv auswirkt und eine mögliche Demenz verzögert.

    Ein pures Gedächtnistraining. Zum Beginn des Denkspiels wird die Stufe des Schwierigkeitsgrades gewählt. Danach zeigt sich ein Spielbrett, das in farbige Felder aufgeteilt ist.

    Jede Spalte hat eine eigene Farbe. Auf jedem Feld liegt ein gleichfarbiger Spielstein. Demnächst werden die Steine vermischt. Jetzt sind Sie am Zug.

    Sind Sie in der Lage die Ordnung wiederherzustellen? Das ist die Frage. Es ist eine interessante Patience. Interessant, weil ungewöhnlich.

    Ein Kartenspiel mit 52 Karten wird auf 13 kleine Stapel verteilt. Jeder davon besitzt 4 Karten. Alle sind aufgedeckt. Jetzt ist Ihre schnelle Auffassungsgabe gefragt.

    Fakten, Fakten, Fakten. Nichts als Fakten. Mnemotechniken sind eine Art gehirngerechte Gebrauchsanleitung zum Lernen. Der Mensch besitzt nicht nur ein Gedächtnis, nein, eigentlich sind es drei: das Ultra-Kurzzeitgedächtnis, das Kurzzeitgedächtnis und das Langzeitgedächtnis.

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